おはようございます！
前回の検査から約1カ月経過しましたが、5回目の再検査に行ってきました！
4回目の検診では、高血圧、高コレステロール、高尿酸値という結果でしたが、それから「ゆる禁酒」をして臨んだ第5回目の再検査です。
さて、では今回の検査結果はどうなったのでしょうか？
結果を見てみましょう！
・血圧 153/92 （+14/△6）＊基準値（129/84以下）
・脂質代謝検査
総コレステロール 237（△26）＊基準値150～219
HDLコレステロール 67（△10） ＊基準値46以上
LDLコレステロール 155 （△9） ＊基準値70～139
中性脂肪 75（△37） ＊基準値50～149
・痛風検査
尿酸値 7.0（△0.7） ＊基準値3.6～7.0
まず、一点目として嬉しいことが！！
何と、尿酸値の値がギリギリではありますが、基準値の範囲である7.0に収まりましたー。
いやー、この一ヶ月ビールを大幅に控えていましたが、その効果が出てとてもうれしいです！！
先生も言っていましたが、「最近の研究では、酒は百害あって一利なし」となっているそうで、「少量の酒であれば健康に良い」というのは古い常識のようですね。
引き続きゆる禁酒は継続して、尿酸値を下げていきたいと思います。
一方、総コレステロールとLDLコレステロールは若干下がったもののまだ数値が高い状態が続いています。
そして、今回は血圧が150を超えてしまいまして、何がいけないのだろうと頭を抱える次第です。
先生に言われたのは「家で測る血圧が重要なので、血圧計を購入してその数値を記録して次回持ってきてください」という事でした。
血圧計を買うなんて人生初ですが、言われたからには頑張って計測していきたいと思います。
次回の再検査は1カ月後となりました。
・2023年6月に飲んだ回数「3日（30日中）」 ＊チケット制8枚をクリア
・ゆる禁酒を始めたおかげで、飲む回数が大幅に減った
・飲まないと夜の自由な時間が出来るので、ストレッチとマッサージを良く実施した
・前回胸が痛くなったのが怖くてジムに行けなかった
次回までに頑張ることは次の二つです。
① ゆる禁酒の継続（出来れば誘われた飲み会でも飲みすぎないようにする）
② 自宅での血圧測定と記録
次回こそはコレステロールが下がっておりますように。。
以上、５回目の再検査の結果報告でした。
